こまめのひなみ暮らし

今あるものを大切に毎日をより丁寧に

「美のこと」 一覧

発酵のある暮らし 食のこと

PickUp【自宅で生の米麹甘酒】生きた酵素はアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで簡単に作れる

  「飲む点滴」といわれて健康にも美容にも良いといわれる甘酒ですが2種類あるのはご存知…

2019/03/06

瞑のこと 美のこと

【朝or夜】ヨガの太陽礼拝は朝しか効果がないの?

こんにちは、こまめです。 ヨガを自宅で始めようと思った時に「いつの時間帯にヨガをやればいい…

2019/03/02

瞑のこと 美のこと

【今日の疲れは】疲れリセット簡単ヨガで【今日リセット】

しっかり睡眠時間も確保したのに翌朝起きても「疲れてるしダルい」と感じることはありませんか…

2019/02/25

瞑のこと 美のこと

【ヨガマット汚いかも…】汗や埃を手作りヨガマットクリーナーで解決

こんにちは、こまめです。 ホットヨガに必要なものはヨガマットとヨガマットの上に敷くバスタオ…

2019/02/21

美のこと

【泡を比較】Daveと無印マイルド保湿洗顔フォームで比べてみた

  この記事はこんな人におすすめ 泡で顔を洗うのって大事なの? モチっとした弾力のある泡…

2019/02/20

美のこと

【頭皮が臭い女子】諦めないで試してほしい7つの方法

  こんな人におすすめの記事です 毎日丁寧にシャンプーしているはずなのに 頭皮をマッサー…

2019/02/09

瞑のこと 美のこと

仕事帰りの夜ヨガの日は食事はどうしたらいいの?そんなあなたへ!

  この記事はこんな人におすすめ ヨガのレッスンの前後2時間は食事ができないのはなぜ? …

2019/02/06

美のこと

お風呂後にはカサカサ!乾燥肌を癒すお風呂の入り方

  こんな人におすすめの記事です お風呂の後は肌がカサカサする お風呂後の肌の乾燥がひど…

2019/02/02

美のこと

乾燥肌は食事では治らないの?そんな女子に効果的な食べ物を紹介

冬の空気の乾燥で肌も乾燥気味、夏は夏でエアコンと日焼けで乾燥が気になる、こまめです。 今ま…

2019/01/14

瞑のこと 美のこと

ホットヨガって荷物多くない?ホットヨガの持ち物を最小限にすれば仕事帰りでもヨガはできる

お正月太りした体を元に戻し春までにはスリムな体を手に入れたい!と意気込んでいるこまめです…

2018/11/25

瞑のこと 美のこと

重ね着が肝心!冬のホットヨガで冷え知らずにレッスンを受けるコツ

こんにちは。こまめ(@koto0209)です。 11月中旬から関東でも朝晩は冷えるようになってきました…

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